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テニスの為の基礎体力作りの方法
気持ちだけはテニス大好き実力は初心者な私です。季節がテニス向きになってくるとコートに行きたくなるのですが。なんとも基礎体力がない為、長続きしません。スクールに入ってもサークルで楽しもうとしても、プレイしているうちに息....
思春期のダイエット
16歳男なんですが、最近急に体重が増えて困っています。よく食べるということもあるとおもうのですが、ここ数ヶ月で50台から60台になってしまってショックを受けてるんです。そこで質問なのですが、思春期にあっ....
最終的になりうる体型と対策
はじめまして。ダイエットを始めて二週間の大学4年生の男です。80キロ近くになってしまい、このままではまずいとダイエットを始めました。身長は163センチで始めた当初の体重が78キロでした。最終的な体型を特に気にしていなかったのです....
学生のダイエット法
今、16歳で身長が172cmで体重が75kgです。特に部活はやってないので体重は全然変わりません。部活をやめてから間食はあまりしてませんだけどあまり体重は減らないのでそろそろ真剣にやせようと思っています。1番....